下列调节学习与焦虑的行为中，不适当的是：（）A.寻求室友或家人的支持与帮助B.截止日期前给自己安排大量学习任务

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下列调节学习与焦虑的行为中，不适当的是：（）

A.寻求室友或家人的支持与帮助
B.截止日期前给自己安排大量学习任务
C.脱离高压环境，放松锻炼
D.写出自己的焦虑和困惑

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