“每天20分钟的冷静反思，胜过一堆豪言壮语”，这句话说明内省在道德修养中的重要性，是提高道德修养的重要方法。以

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“每天20分钟的冷静反思，胜过一堆豪言壮语”，这句话说明内省在道德修养中的重要性，是提高道德修养的重要方法。以下关于内省理解正确的是（）

A.内省是正确认识自己的途径
B.内省是自我提升和完善的内在动力
C.内省是自我调节和控制的有效方法
D.内省是取得别人赏识的重要方法

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