应对应激以减轻紧张的措施是（）。|有效应对应激的评价调整方法是（）。A.分散对消极应激源的注意B.努力忘却消极

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应对应激以减轻紧张的措施是（）。|有效应对应激的评价调整方法是（）。

A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激源的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志

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