当运动强度在60%～80%VO2max（心率为145～170次/min）时，人体脂肪供能比例达到50%～60%

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当运动强度在60%～80%VO₂max（心率为145～170次/min）时，人体脂肪供能比例达到50%～60%，使运动持续时间及运动强度达到最佳匹配模式。

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