下列培养健康的羞耻/内疚的方法，恰当的方法是（）。‎‍‎A.承认自已犯的错误并说出来B.接受教训，面对、承受内

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下列培养健康的羞耻/内疚的方法，恰当的方法是（）。‎‍‎

A.承认自已犯的错误并说出来
B.接受教训，面对、承受内疚的痛苦，改变并带来成长
C.承担责任和自律
D.对本来感到羞耻的行为进行严厉惩罚

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