良好的肌力训练有哪些好处（）A.改善平衡感及恢复行动能力B.移动重物显得更轻松C.降低伤害和跌倒的危险程度D.

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良好的肌力训练有哪些好处（）

A.改善平衡感及恢复行动能力
B.移动重物显得更轻松
C.降低伤害和跌倒的危险程度
D.增加骨密度，降低罹患骨质疏松的危险性

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