成人每日建议的水溶性维生素（如维生素B 群和维生素C）摄入量主要通过什么获得（）？A.肉类B.奶制品C.新鲜水

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成人每日建议的水溶性维生素（如维生素B 群和维生素C）摄入量主要通过什么获得（）？

A.肉类
B.奶制品
C.新鲜水果和蔬菜
D.坚果和种子

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