拉伸最佳的时间段？（）A.训练热身活动开始前B.训练结束5-10分钟后C.训练结束后立即进行D.训练结束30分

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拉伸最佳的时间段？（）

A.训练热身活动开始前
B.训练结束5-10分钟后
C.训练结束后立即进行
D.训练结束30分钟后

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