拓展训练的课程实施在5个层次上应用，包括：传统的室内学习部分；较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目；（）；较高风险的户外活动项目，在团队的共同参下以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目；较高风险的户外活动项目，团队接受挑战。