铁人三项运动中，如何提高游泳的速度和耐力（）？A.减少训练次数B.增加训练强度C.不规律训练D.忽视技术动作

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铁人三项运动中，如何提高游泳的速度和耐力（）？

A.减少训练次数
B.增加训练强度
C.不规律训练
D.忽视技术动作

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