运动可以提升能量代谢，提升酶活性、提高力量、柔韧性、灵敏性和协调性，产生内啡肽、多巴胺，愉悦神经，产生幸福感，

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运动可以提升能量代谢，提升酶活性、提高力量、柔韧性、灵敏性和协调性，产生内啡肽、多巴胺，愉悦神经，产生幸福感，减少心理疾病等。

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