诺曼皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是（）。A.把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么B.预测问题

多项选择题

诺曼•皮尔教授提出克服担忧的几个步骤是（）。

A.把你担忧的事情明确地说出来，以便了解你到底在担心什么
B.预测问题可能导致的后果和采取行动的后果
C.说出最坏的结果是什么
D.为解决问题做好必要的准备，然后积极行动起来