心理健康与压力管理考试题库_心理健康与压力管理考试试题_在线考试中心

【判断题】不切实际的过高期望是造成过度压力的主要原因。

【判断题】每天要不停的运动才能缓解压力。

【判断题】横膈膜呼吸法可帮你减轻压力。

【判断题】维生素C能够有效的消除压力，这是现代人不可忽略的消除压力的好方法。

【判断题】生活中有很多的变故，但并不是所有的生活变故都能造成生理和心理...

【判断题】在现实生活中，审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色...

【判断题】 “压力”是一种感知，即认为某种情况超出了个人能力所控制的范围...

【判断题】处理过度压力，采用“三十六计走为上”是非常合适的，可以经常用。

【判断题】如果一个人的生活习惯良好，心理和行为与年龄相符合，那么他的心...

【判断题】工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十...

【判断题】适度压力产生动力。适度压力是当对你的要求与你的处理能力相应，...

【判断题】压力的来源有时来源于自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目...

【多项选择题】下班后减压的正确方法有哪些？（）

【多项选择题】工作试用期减压有哪些方法？（）

【多项选择题】我们怎样才能从相貌的认识误区中走出来，还我们轻松、自信、自尊...

【多项选择题】期望值过高的后果是（）。

【多项选择题】解除压力的干预方法有（）。

【单项选择题】（）不是一种克服压力的方式。

【单项选择题】当受到挫折或处于尴尬紧张的情形时，可以用（）化解困境。

【单项选择题】（）是由长期的精神紧张压力，反复的心理刺激及恶劣情绪影响形成的。

【单项选择题】沉着冷静的处理各种复杂的问题有利于（）紧张压力。

【单项选择题】在家或办公室找一个安静的角落，用来让自己思考，这样可以（）。

【单项选择题】经常听自己喜欢听的音乐可以（）。

【单项选择题】（）的人常常自我感觉良好，对失败有点可贵的马大哈精神。

【单项选择题】经常处于精神紧张状态可能影响我们的（）。

【单项选择题】（）是缓解精神负担的最有效良方。

【单项选择题】闭上眼睛想象一下自己（）时的样子可以减压。

【单项选择题】（）是治愈神经性焦虑的必要前提。

【单项选择题】自娱自乐，自得其乐，会使你的情绪（）。

【单项选择题】事件产生（），情感决定思绪流动的方向。

【单项选择题】人是否快乐关键在于能否走出（）带来的失望情绪。

【单项选择题】别人对自己的态度在一定程度上反映了自己的（）。

【单项选择题】面对压力（）是一种最好的办法。

【单项选择题】用自嘲化解（）是一种正确的方法。

【单项选择题】挫折干扰了自己原有的生活，需要我们重新寻找并确定一个新的（）。

【单项选择题】受挫后有时难于找到适当的倾诉对象，便需要自己设法（）心理。

【判断题】为了与同事和谐相处，从不拒绝同事任何要求的帮助、请托，可以促...

【单项选择题】（）干一件事解决难题可以起到很好的减压方式。

【单项选择题】心理压抑是（）世纪最严重的健康问题。

【单项选择题】大吼减压时应该注意不能（）。

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