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【判断题】健美项目比赛中，不允许运动员穿鞋上舞台。

【单项选择题】运动员如果有以下变现将会被扣分或降排名（）

【多项选择题】下列哪些是健美比赛的规定动作（）

【判断题】女子比基尼比赛中，运动员可着比基尼服饰，且穿跟不超过12厘米...

【判断题】男子健体的预赛比赛中，运动员可着自选颜色的沙滩裤。

【单项选择题】健美竞赛中的个人（）秒自选动作比赛

【多项选择题】男子健美按年龄分组分为（）

【判断题】某位男古典运动员，其身高位175体重77.8KG，他应该参加...

【判断题】赛台背景的高度不低于6米宽度不少于15米。

【单项选择题】裁判员工作桌需距离赛台至少（）米

【单项选择题】教学过程中强化思想教育，培养遵守纪律、热爱集体，团结互助，刻...

【单项选择题】在健美教学中，是一个教师教学生学的过程，教和学是健美教学的统...

【单项选择题】健美教学的总学时是（）

【单项选择题】循序渐进原则指人体适应（）的基本规律。

【单项选择题】健美训练者要从人体的整体出发，全面训练和发展身体的各个部位、...

【判断题】健美教学的实施主要包括制定健美教学工作计划、健美教学的组织、...

【判断题】健美教学原则是指对健美教学规律的反映，它是对教学经验的长期总...

【判断题】健美教学的检查与评定是在教学工作中次关重要。

【判断题】健美教学进度主要包括：科目、教学班信息、任课教师、总学时等。

【判断题】健美教学是教师有目的、有计划地指导学员自觉积极地掌握健美知识...

【单项选择题】热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，...

【判断题】某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤，某次练习蹲起160公斤...

【判断题】健美训练就是指器械重量训练。

【判断题】在平时健美训练中，每个运动员都不需要采用有氧训练。

【判断题】对于肩关节灵活性好的练习者，不需要进行肩部肌群的拉伸放松。

【判断题】直腿牵拉股后肌群，不会拉伸到小腿肌群。

【判断题】拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗。

【判断题】只要动作到位，局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果。

【多项选择题】拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）

【单项选择题】在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？（）

【单项选择题】对局部肌肉，拉伸一次最佳时间多久合适？（）

【单项选择题】拉伸最佳的时间段？（）

【单项选择题】拉伸的效果有哪些？（）

【单项选择题】每天训练最佳时间是（）。

【单项选择题】（）向肌肉纤维输送营养的血管

【单项选择题】只有肌肉中的（）数量变多变粗，整体肌肉的生理横断面大才说明肌肉发达。

【单项选择题】锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）...

【判断题】体脂率越高说明训练效果越差。

【判断题】在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。

【判断题】练习腹肌的过程中保持速度，缓慢进行，感受腹部用力收缩时的感觉。

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